Ученые назвали продукты, снижающие тревожность

Ученые из Ирландского национального университета в Корке рассказали, что может улучшить состояние человека, который испытывает на себе постоянный стресс.

Исследователи опубликовали на эту тему статью в издании The Journal of Physiology. Они, как и многие другие эксперты, нашли взаимосвязь между различными стрессовыми расстройствами, среди которых - повышенная тревожность, депрессия и синдром раздраженного кишечника, с бактериями. Давно замечено, что хронический стресс может вызвать истончение стенок кишечника, при котором часть пищи и бактерий попадает в кровеносную систему и вызывает воспаление.

Ирландские ученые провели исследование на тему того, как предотвратить этот процесс. Они подвергали две группы лабораторных мышей постоянному стрессу и добавили в рацион одной из них богатые клетчаткой продукты — овощи, бобовые и зерновые. Отмечается, что клетчатка активизирует выработку в толстой кишке короткоцепочных жирных кислот (SCFA) для борьбы с бактериями.

Ученые обнаружили, что у мышей с SCFA пищеварительный тракт работал лучше. Животные лучше проходили все поведенческие тесты. При этом продукты с клетчаткой вызвали у них снижение уровня тревожности. 

 

Источник ➝

В Крыму ответили Вайкуле, которая боится к ним ехать на гастроли

В Крыму прокомментировали заявление певицы Лаймы Вайкуле о ее нежелании приезжать в Крым на гастроли. Ранее артистка заявила, что не поедет на полуостров ни за какие деньги, а после удивилась реакции коллег.

Чиновники посоветовали артистам заниматься творчеством, а не делить страны и людей на хороших и плохих в зависимости от чьей-то политики, пишет «МК». Как заявил глава комитета парламента республики по санаторно-курортному комплексу и туризму Алексей Черняк, недопустимо ставить условия крымчанам – артисты дарить свое творчество всем, без исключения.

Никого мы насильно в Крым не тянем», -

заметил он.

Напомним, Вайкуле назвала условие, при котором она все же приедет в Крым. Но, по сути, оно невыполнимо.

 

"За пенсионную реформу топят": Рунет издевается над жюри "Голоса 60+"

Загружается...

Популярное в

))}
Loading...
наверх