Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «День Онлайн»
Вы хотите запомнить сайт «День Онлайн»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

развернуть

Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

Ученые выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Эксперты U.S. News and World Report остановили свой выбор на диете под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии).

Суть диеты в понижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием  насыщенных жиров и сахара. Благодаря этой диете, снижается не только вес, но и кровяное давление. Становится ниже и уровень холестерина. Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии.

Вместе с DASH на первом месте находится средиземноморская диета. Она помогает снизить вес, улучшает работу сердца и мозга. Благодаря ограничениям, человек может предотвратить развитие диабета и избежать онкологических заболеваний.

Тройку лучших диет замкнула «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники отказываются есть мяса, но могут сделать исключение – «если очень хочется». Кроме того, они меньше подвержены инфарктам, диабету и раку. В среднем сторонники такой диеты живут на 3,6 года дольше.

 


Источник →

Ключевые слова: Здоровье
Опубликовано 05.01.2018 в 13:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
В Сети тиражируют сообщение …

В Сети тиражируют сообщение о грубой ошибке в матче Россия-Хорватия, чреватой отменой результата 1/4 финала ЧМ

11 июл, 09:30
+31 6
Мариуполь возвращается в сос…

Мариуполь возвращается в состав ДНР без военных действий

16 июл, 08:32
+10 0
Киселев поддержал пенсионную…

Киселев поддержал пенсионную реформу и поплатился за это

9 июл, 19:17
+8 15
Тренер, охранявший детей в п…

Тренер, охранявший детей в пещере Таиланда, оказался загадочной личностью

12 июл, 15:44
+5 0
"Сказки для дураков": Киев у…

"Сказки для дураков": Киев ужаснулся, подсчитав убытки от Крымского моста

13 июл, 16:52
+3 0
Киркорова в плавках высмеяли…

Киркорова в плавках высмеяли за фото в бассейне Лас-Вегаса

9 июл, 13:38
+3 1
"На Бузову такую не променяе…

"На Бузову такую не променяешь": в Сети опубликованы фото девушки Черышева

14 июл, 11:30
+2 2
Россиянин избил до полусмерт…

Россиянин избил до полусмерти пьяного украинца в отеле Антальи

12 июл, 15:28
+2 0
Побывавший в коме актер восс…

Побывавший в коме актер воссоздал увиденный им загробный мир в своих картинах

13 июл, 17:54
+2 1
Приехавший на ЧМ-2018 британ…

Приехавший на ЧМ-2018 британский фанат развенчал мифы о России, но его отец испортил "красивую историю"

11 июл, 17:16
+1 0
Запуганная пиарщица "Леруа М…

Запуганная пиарщица "Леруа Мерлен" пришла в полицию

9 июл, 17:30
+1 3
Француз устроил шоу с банкой…

Француз устроил шоу с банкой пива, ворвавшись в прямой эфир "Россия 1"

11 июл, 15:31
+1 0
Читать