Евгений Павлищев предлагает Вам запомнить сайт «День Онлайн»
Вы хотите запомнить сайт «День Онлайн»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

развернуть

Эксперты назвали самую лучшую диету в мире

Ученые выбрали самую лучшую диету из 38 признанных в США. Эксперты U.S. News and World Report остановили свой выбор на диете под названием DASH (Диетические подходы к прекращению гипертонии).

Суть диеты в понижении или полном отказе от соли, продуктов с высоким содержанием  насыщенных жиров и сахара. Благодаря этой диете, снижается не только вес, но и кровяное давление. Становится ниже и уровень холестерина. Диетологи заявляют, что DASH работает лучше, чем многие лекарственные препараты от гипертонии.

Вместе с DASH на первом месте находится средиземноморская диета. Она помогает снизить вес, улучшает работу сердца и мозга. Благодаря ограничениям, человек может предотвратить развитие диабета и избежать онкологических заболеваний.

Тройку лучших диет замкнула «гибкая вегетарианская диета». Ее сторонники отказываются есть мяса, но могут сделать исключение – «если очень хочется». Кроме того, они меньше подвержены инфарктам, диабету и раку. В среднем сторонники такой диеты живут на 3,6 года дольше.

 


Источник →

Ключевые слова: Здоровье
Опубликовано 05.01.2018 в 13:57

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Опубликовано первое фото сби…

Опубликовано первое фото сбитой в Сирии "ракеты США"

14 апр, 13:18
+12 6
В Госдуме предложили запрети…

В Госдуме предложили запретить в России "Пепси" и "Макдоналдс"

14 апр, 12:56
+8 4
Уфологи нашли на видео призн…

Уфологи нашли на видео признаки фальсификации высадки на луне миссии "Аполло 16"

17 апр, 10:18
+5 1
СК: прокуратура Кемерово два…

СК: прокуратура Кемерово два года запрещала проверять "Зимнюю вишню"

18 апр, 18:13
+5 5
Мох на стенах и запах лука п…

Мох на стенах и запах лука по утрам: как "оборонщики" Сердюков и Васильева воюют с соседями

19 апр, 16:45
+4 3
Исхудавший Федор Добронравов…

Исхудавший Федор Добронравов впервые вышел на сцену после инсульта

16 апр, 12:49
+4 0
Перехват "Томагавка" сирийск…

Перехват "Томагавка" сирийскими ПВО попал на видео

14 апр, 11:59
+3 0
Запад пришел в ужас из-за ме…

Запад пришел в ужас из-за медведя на футбольном матче в РФ

17 апр, 17:29
+3 5
Трамп накричал на своих помо…

Трамп накричал на своих помощников из-за дела Скрипаля

16 апр, 10:03
+2 0
СМИ: Татьяна Миткова борется…

СМИ: Татьяна Миткова борется с тяжелой инфекцией, убившей Табакова

16 апр, 09:43
+2 2
Рассказавший о ЧВК Вагнера ж…

Рассказавший о ЧВК Вагнера журналист загадочно погиб, упав с балкона

16 апр, 09:00
+1 0
СМИ раскрыли, где и у кого и…

СМИ раскрыли, где и у кого из российских чиновников и депутатов есть недвижимость за границей

16 апр, 10:20
+1 2
Читать