Последние комментарии

  • анатолий киселёв20 октября, 7:58
    а эта старая тётка там нужна?прибалтийский акцент претит крымчанамЛайма Вайкуле назвала условия для своего приезда в Крым
  • анатолий киселёв11 октября, 9:47
    достали клоуны прошлого.Озлобленная Степаненко решилась на подлость: Петросян обескуражен
  • анатолий киселёв9 сентября, 14:50
    фанёраСофия Ротару показала семью на своем дне рождения

Ученые назвали продукты, снижающие тревожность

Ученые из Ирландского национального университета в Корке рассказали, что может улучшить состояние человека, который испытывает на себе постоянный стресс.

Исследователи опубликовали на эту тему статью в издании The Journal of Physiology. Они, как и многие другие эксперты, нашли взаимосвязь между различными стрессовыми расстройствами, среди которых - повышенная тревожность, депрессия и синдром раздраженного кишечника, с бактериями.

Давно замечено, что хронический стресс может вызвать истончение стенок кишечника, при котором часть пищи и бактерий попадает в кровеносную систему и вызывает воспаление.

Ирландские ученые провели исследование на тему того, как предотвратить этот процесс. Они подвергали две группы лабораторных мышей постоянному стрессу и добавили в рацион одной из них богатые клетчаткой продукты — овощи, бобовые и зерновые. Отмечается, что клетчатка активизирует выработку в толстой кишке короткоцепочных жирных кислот (SCFA) для борьбы с бактериями.

Ученые обнаружили, что у мышей с SCFA пищеварительный тракт работал лучше. Животные лучше проходили все поведенческие тесты. При этом продукты с клетчаткой вызвали у них снижение уровня тревожности. 

 

Источник ➝

Популярное

))}
Loading...
наверх